comment réussir à dire non
Mieux communiquer

Comment réussir à dire non ?

Pendant de nombreuses années, j’ai eu beaucoup de mal à dire non aux autres. Si on m’invitait à une soirée et que je n’avais pas envie d’y aller, je mettais des heures à trouver une excuse valable. Pourquoi ? Tout simplement par ce que j’avais très peur de déplaire aux autres, qu’ils ne veulent plus me parler et ensuite qu’ils me rejettent. J’ai longtemps souffert de cette peur du rejet.

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comment réussir à accepter ses faiblesses et avoir confiance en soi
Comprendre

Acceptez-vous vos faiblesses ?

« Moi j’ai du caractère, je suis fort », « ma famille s’appuie sur moi, je suis le pilier car je peux tout supporter », « je ne pleure jamais, je ne suis pas faible ». Vous vous dites peut être parfois cela ou vous avez déjà entendu quelqu’un tenir des propos similaires. Avoir des faiblesses et l’avouer aux autres, ce n’est pas forcément très bien vu en société.

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