comment savoir si je suis plutôt timide ou introverti
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Etes-vous plutôt timide ou introverti ?

On a souvent tendance à confondre timide et introverti. Pourtant ces deux notions ne vont pas forcément de pair. Cet idée d’article m’est venue alors que je me baladais sur le blog de Julien qui aborde la notion d’introversion de manière simple et réfléchie. Il est important de faire la différence entre la timidité et l’introversion afin d’être au clair avec soi-même et avec les autres et de ne pas se catégoriser ou catégoriser autrui dans une case qui ne correspondrait pas à la réalité.

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comment se libérer de la peur du regard des autres
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Faites-vous partie des gens qui ont peur du regard des autres ?

Beaucoup de personnes ont peur du regard des autres. Pendant longtemps, j’ai moi aussi connu cette peur d’être jugé, critiqué, rejeté et je sais combien il peut être difficile de vivre avec cela au quotidien. Cela prend une énergie considérable de se demander sans arrêt ce que les autres vont penser. On ressent du stress avant la situation anxiogène car on imagine le pire. On est stressé pendant l’évènement et ensuite on se flagelle à coups de « j’aurais dû dire ça », « pourquoi j’ai dit ça ? », « Qu’est-ce qu’elle va penser de moi ? »

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comment arrêter de tout rmettre au lendemain et sortir définitivement de la procrastination
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6 conseils pour sortir de la procrastination

Avoir confiance en soi est un défi quotidien qui demande de sortir régulièrement de sa zone de confort. Et ce n’est pas toujours simple. La procrastination qui consiste à remettre systématiquement nos actions au lendemain, est alors une tentation de tous les instants. En effet, quand la peur ou le manque d’envie est présent, on préfère souvent se dire qu’on le fera plus tard et le temps passe et…on ne fait rien.

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comment un sport de combat peut améliorer la confiance en soi
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J’ai testé un sport de combat :)

Il y a quelques mois, j’ai rencontré quelques difficultés qui ont fait que je ressentais beaucoup de stress et de colère. Par le passé, j’avais souvent entendu parler des sports de combat pour se libérer du stress, évacuer sa colère ou encore pour booster sa confiance en soi. Et je me suis dit que c’était l’occasion rêvée pour tester 🙂

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comment savoir si on a confiance en soi ou pas
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Faites-vous partie des gens qui ont confiance en eux ?

Pour beaucoup de gens, la question de savoir s’ils ont confiance en eux ne se pose pas. Certains seront en effet convaincus de n’être pas du tout confiants au quotidien tandis que pour d’autres ce sera tout le contraire. Mais il existe aussi un entre-deux où la réponse à cette question n’est pas complètement tranchée. Ce doute mérite une réponse claire et adaptée.

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