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comment trouver la motivation pour se dépasser et ne jamais abandonner
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Ne jamais abandonner : 5 conseils qui fonctionnent vraiment

C’est le sport qui m’a appris à ne jamais abandonner. En effet, j’ai toujours été un passionné de sport. Depuis mon enfance, j’ai pratiqué la voile, le football, le basket-ball, le tennis, le ping-pong, la planche à voile, la course à pied et plus récemment la boxe française. Tous ces sports m’ont appris à faire des efforts et me dépasser en toutes circonstances. Mais je dois avouer que parmi tous ces sports, j’ai toujours eu un faible pour les sports de glisse. La planche à voile est à coup sûr mon coup de coeur jusqu’à maintenant. La vitesse à laquelle la planche file sur l’eau et l’adrénaline qui en découle resteront à coup sûr gravées dans ma mémoire 🙂 Aujourd’hui, les déménagements successifs m’ont bel et bien éloigné des plages de sable fin d’antan. Continue Reading

comment avoir confiance en soi
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Avoir confiance en soi : le meilleur conseil à appliquer

Pour avoir confiance en soi, entreprendre des choses, dépasser ses peurs et prendre des risques dans la vie, il est primordial de s’aimer et d’avoir une bonne estime de soi. Et oui c’est aussi simple que cela. S’aimer est le plus beau cadeau que l’on puisse s’offrir à soi-même. Mais c’est plus facile à dire qu’à faire. Lisez la suite de l’article pour savoir ce que vous devez mettre en place pour enfin vous aimer comme il se doit. Continue Reading

comment voir les choses de manière positive et devenir optimiste
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Devenir optimiste : 3 conseils faciles qui fonctionnent

Devenir optimiste : vaste programme à première vue. Mais être optimiste c’est quoi ? Ceux qui sont contre l’optimisme ou qui sont tout simplement pessimistes vous diront que l’individu optimiste pense vivre dans un monde de bisounours, où tout le monde est beau et gentil, un peu comme Candide qui pense que tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes possibles. C’est malheureusement souvent l’étiquette que l’on colle aux gens positifs, des gens gentils mais un peu naïfs. Et pourtant ce n’est pas du tout cela. Continue Reading

comment la posture améliore la confiance en soi
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Comment votre posture va améliorer votre confiance en vous ?

Avez-vous déjà remarqué comment se tiennent les personnes déprimées ? Elles ont souvent la tête baissée, le dos voûté, les épaules en avant et la poitrine rentrée. Elles ne le font pas volontairement, tout cela se fait souvent inconsciemment. Leur posture est souvent la conséquence de leur état émotionnel. Et si aujourd’hui je vous disais que l’inverse est aussi vrai. Continue Reading

comment arrêter de tout rmettre au lendemain et sortir définitivement de la procrastination
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6 conseils pour sortir de la procrastination

Avoir confiance en soi est un défi quotidien qui demande de sortir régulièrement de sa zone de confort. Et ce n’est pas toujours simple. La procrastination qui consiste à remettre systématiquement nos actions au lendemain, est alors une tentation de tous les instants. En effet, quand la peur ou le manque d’envie est présent, on préfère souvent se dire qu’on le fera plus tard et le temps passe et…on ne fait rien. Continue Reading

comment un sport de combat peut améliorer la confiance en soi
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J’ai testé un sport de combat :)

Il y a quelques mois, j’ai rencontré quelques difficultés qui ont fait que je ressentais beaucoup de stress et de colère. Par le passé, j’avais souvent entendu parler des sports de combat pour se libérer du stress, évacuer sa colère ou encore pour booster sa confiance en soi. Et je me suis dit que c’était l’occasion rêvée pour tester 🙂 Continue Reading