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comment réussir à changer de vie
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Changer de vie grâce à un film, est-ce vraiment possible ?

Avez-vous déjà fantasmé le fait de changer de vie en regardant un simple film ? Moi oui. Vous ne pouvez pas imaginer le nombre de fois où cela m’est arrivé. J’allais au cinéma et j’imaginais que quand je sortirais de la salle, ma vie serait différente. Mais cela ne s’est jamais vraiment passé tel que je l’espérais. Alors évidemment, certains films m’ont vraiment marqué – au point que je me souvienne de certaines répliques ou citations de films de nombreuses années après. Mais de là à dire que l’un d’entre eux a métamorphosé ma vie, ce serait probablement exagéré de le penser. La vérité est ailleurs 🙂 Continue Reading

comment se libérer du perfectionnisme et arrêter de vouloir être parfait
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Etre parfait ou ne pas l’être

Dans de nombreux domaines de notre vie, la société nous pousse à exceller, à être parfait. C’est la course à la performance ! On se doit d’être parfait dans son travail, sa vie de couple, sa vie de famille, sous peine de ne pas être aimé par les autres et d’être rejeté par eux. Depuis notre plus jeune âge, le système éducatif nous classe en fonction de nos résultats. Une fois diplômé, nous intégrons des entreprises qui mettent également l’accent sur nos résultats, que ce soit en termes de ventes ou de productivité. La publicité nous pousse aussi à croire que ce que nous avons ou ce que nous sommes n’est pas suffisant. Cela nous pousse inexorablement à vouloir tendre vers une forme de perfection, où le fait de faire des erreurs n’a pas sa place. Continue Reading

comment se libérer de la peur du regard des autres
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3 astuces pour se libérer de la peur du regard des autres

Nous sommes des êtres sociaux, nous avons besoin d’être en relation les uns avec les autres. L’intensité de ce besoin est bien entendu différente en fonction des personnes. Là où le bât blesse, c’est lorsque le désir d’être aimé par les autres vient parasiter notre besoin d’interagir, de communiquer avec autrui. Derrière ce désir d’être aimé, il y a souvent la peur d’être rejeté. Quand cette peur du rejet est présente, il devient alors urgent de faire en sorte de se libérer du regard des autres pour être plus apaisé dans la vie de tous les jours. Continue Reading

comment savoir si je suis plutôt timide ou introverti
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Etes-vous plutôt timide ou introverti ?

On a souvent tendance à confondre timide et introverti. Pourtant ces deux notions ne vont pas forcément de pair. Cet idée d’article m’est venue alors que je me baladais sur le blog de Julien qui aborde la notion d’introversion de manière simple et réfléchie. Il est important de faire la différence entre la timidité et l’introversion afin d’être au clair avec soi-même et avec les autres et de ne pas se catégoriser ou catégoriser autrui dans une case qui ne correspondrait pas à la réalité. Continue Reading

comment se libérer de la peur du regard des autres
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Faites-vous partie des gens qui ont peur du regard des autres ?

Beaucoup de personnes ont peur du regard des autres. Pendant longtemps, j’ai moi aussi connu cette peur d’être jugé, critiqué, rejeté et je sais combien il peut être difficile de vivre avec cela au quotidien. Cela prend une énergie considérable de se demander sans arrêt ce que les autres vont penser. On ressent du stress avant la situation anxiogène car on imagine le pire. On est stressé pendant l’évènement et ensuite on se flagelle à coups de « j’aurais dû dire ça », « pourquoi j’ai dit ça ? », « Qu’est-ce qu’elle va penser de moi ? » Continue Reading

comment savoir si on a confiance en soi ou pas
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Faites-vous partie des gens qui ont confiance en eux ?

Pour beaucoup de gens, la question de savoir s’ils ont confiance en eux ne se pose pas. Certains seront en effet convaincus de n’être pas du tout confiants au quotidien tandis que pour d’autres ce sera tout le contraire. Mais il existe aussi un entre-deux où la réponse à cette question n’est pas complètement tranchée. Ce doute mérite une réponse claire et adaptée. Continue Reading