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Youri

comment arrêter de tout rmettre au lendemain et sortir définitivement de la procrastination
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6 conseils pour sortir de la procrastination

Avoir confiance en soi est un défi quotidien qui demande de sortir régulièrement de sa zone de confort. Et ce n’est pas toujours simple. La procrastination qui consiste à remettre systématiquement nos actions au lendemain, est alors une tentation de tous les instants. En effet, quand la peur ou le manque d’envie est présent, on préfère souvent se dire qu’on le fera plus tard et le temps passe et…on ne fait rien. Continue Reading

comment un sport de combat peut améliorer la confiance en soi
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J’ai testé un sport de combat :)

Il y a quelques mois, j’ai rencontré quelques difficultés qui ont fait que je ressentais beaucoup de stress et de colère. Par le passé, j’avais souvent entendu parler des sports de combat pour se libérer du stress, évacuer sa colère ou encore pour booster sa confiance en soi. Et je me suis dit que c’était l’occasion rêvée pour tester 🙂 Continue Reading

comment savoir si on a confiance en soi ou pas
Comprendre

Faites-vous partie des gens qui ont confiance en eux ?

Pour beaucoup de gens, la question de savoir s’ils ont confiance en eux ne se pose pas. Certains seront en effet convaincus de n’être pas du tout confiants au quotidien tandis que pour d’autres ce sera tout le contraire. Mais il existe aussi un entre-deux où la réponse à cette question n’est pas complètement tranchée. Ce doute mérite une réponse claire et adaptée. Continue Reading

comment réussir à dire non
Mieux communiquer

Comment réussir à dire non ?

Pendant de nombreuses années, j’ai eu beaucoup de mal à dire non aux autres. Si on m’invitait à une soirée et que je n’avais pas envie d’y aller, je mettais des heures à trouver une excuse valable. Pourquoi ? Tout simplement par ce que j’avais très peur de déplaire aux autres, qu’ils ne veulent plus me parler et ensuite qu’ils me rejettent. J’ai longtemps souffert de cette peur du rejet. Continue Reading