comment réussir à aller vers les autres et ne plus avoir peur du rejet
Passer à l'action

Comment dépasser la peur d’aller vers les autres ?

Nous connaissons tous des personnes qui arrivent facilement à aller vers les autres et parviennent à se faire des amis en un claquement de doigts. Vous savez, ces personnes qui attirent naturellement la sympathie des autres sans que cela ne semble leur demander le moindre effort. Un peu cette impression particulière qu’ils connaissaient les gens avant même d’aller leur parler.

Continue Reading

comment trouver la motivation pour se dépasser et ne jamais abandonner
Passer à l'action

Ne jamais abandonner : 5 conseils qui fonctionnent vraiment

C’est le sport qui m’a appris à ne jamais abandonner. En effet, j’ai toujours été un passionné de sport. Depuis mon enfance, j’ai pratiqué la voile, le football, le basket-ball, le tennis, le ping-pong, la planche à voile, la course à pied et plus récemment la boxe française. Tous ces sports m’ont appris à faire des efforts et me dépasser en toutes circonstances. Mais je dois avouer que parmi tous ces sports, j’ai toujours eu un faible pour les sports de glisse. La planche à voile est à coup sûr mon coup de coeur jusqu’à maintenant. La vitesse à laquelle la planche file sur l’eau et l’adrénaline qui en découle resteront à coup sûr gravées dans ma mémoire 🙂 Aujourd’hui, les déménagements successifs m’ont bel et bien éloigné des plages de sable fin d’antan.

Continue Reading

comment avoir confiance en soi
Passer à l'action

Avoir confiance en soi : le meilleur conseil à appliquer

Pour avoir confiance en soi, entreprendre des choses, dépasser ses peurs et prendre des risques dans la vie, il est primordial de s’aimer et d’avoir une bonne estime de soi. Et oui c’est aussi simple que cela. S’aimer est le plus beau cadeau que l’on puisse s’offrir à soi-même. Mais c’est plus facile à dire qu’à faire. Lisez la suite de l’article pour savoir ce que vous devez mettre en place pour enfin vous aimer comme il se doit.

Continue Reading

comment réussir à changer de vie
Comprendre

Changer de vie grâce à un film, est-ce vraiment possible ?

Avez-vous déjà fantasmé le fait de changer de vie en regardant un simple film ? Moi oui. Vous ne pouvez pas imaginer le nombre de fois où cela m’est arrivé. J’allais au cinéma et j’imaginais que quand je sortirais de la salle, ma vie serait différente. Mais cela ne s’est jamais vraiment passé tel que je l’espérais. Alors évidemment, certains films m’ont vraiment marqué – au point que je me souvienne de certaines répliques ou citations de films de nombreuses années après. Mais de là à dire que l’un d’entre eux a métamorphosé ma vie, ce serait probablement exagéré de le penser. La vérité est ailleurs 🙂

Continue Reading

comment se libérer du perfectionnisme et arrêter de vouloir être parfait
Comprendre

Etre parfait ou ne pas l’être

Dans de nombreux domaines de notre vie, la société nous pousse à exceller, à être parfait. C’est la course à la performance ! On se doit d’être parfait dans son travail, sa vie de couple, sa vie de famille, sous peine de ne pas être aimé par les autres et d’être rejeté par eux. Depuis notre plus jeune âge, le système éducatif nous classe en fonction de nos résultats. Une fois diplômé, nous intégrons des entreprises qui mettent également l’accent sur nos résultats, que ce soit en termes de ventes ou de productivité. La publicité nous pousse aussi à croire que ce que nous avons ou ce que nous sommes n’est pas suffisant. Cela nous pousse inexorablement à vouloir tendre vers une forme de perfection, où le fait de faire des erreurs n’a pas sa place.

Continue Reading

comment voir les choses de manière positive et devenir optimiste
Passer à l'action

Devenir optimiste : 3 conseils faciles qui fonctionnent

Devenir optimiste : vaste programme à première vue. Mais être optimiste c’est quoi ? Ceux qui sont contre l’optimisme ou qui sont tout simplement pessimistes vous diront que l’individu optimiste pense vivre dans un monde de bisounours, où tout le monde est beau et gentil, un peu comme Candide qui pense que tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes possibles. C’est malheureusement souvent l’étiquette que l’on colle aux gens positifs, des gens gentils mais un peu naïfs. Et pourtant ce n’est pas du tout cela.

Continue Reading

comment se libérer de la peur du regard des autres
Comprendre

3 astuces pour se libérer de la peur du regard des autres

Nous sommes des êtres sociaux, nous avons besoin d’être en relation les uns avec les autres. L’intensité de ce besoin est bien entendu différente en fonction des personnes. Là où le bât blesse, c’est lorsque le désir d’être aimé par les autres vient parasiter notre besoin d’interagir, de communiquer avec autrui. Derrière ce désir d’être aimé, il y a souvent la peur d’être rejeté. Quand cette peur du rejet est présente, il devient alors urgent de faire en sorte de se libérer du regard des autres pour être plus apaisé dans la vie de tous les jours.

Continue Reading